Средноверижни триглицериди от кокосово масло - Енергия и регулиране на теглото, 480 ml

Organic MCT oil е отлично средство за отслабване и осигуряване на енергия за тялото и мозъка, особено при следващите кето и палео диети. Хранителната добавка на американската компания Nature’s Way се отличава от останалите MCT хранителни добавки с изключително качество, удостоверено с палео сертификат (Paleo Certification) и кето сертификат (Keto Certification) на Paleo Foundation. Това е първата и най-популярна програма за подобно сертифициране в света, разработена през 2016 г. с цел стандартизиране на като и палео продуктите и хранителни добавки на пазара и гарантиране на максимално качество за следващите кетогенна и палео диети.

Organic MCT oil съдържа 100 процента средноверижни триглицериди (MCTs), форма на средноверижни наситени мастни киселини (MCFAs) като капринова и каприловакиселина. Това универсално масло няма изкуствени аромати и се добива само от първокласни кокосови орехи с органичен произход. То е 100 % чисто и не съдържа палмово масло или други пълнежни масла.

Как се използва

Organic MCT oil осигурява 14 грама MCTs, включително каприлова и капринова киселина, на порция. Една 1 супена лъжица от продукта, добавена към смутита, кисело мляко, дипове, дресинги и всякакви ястия, се превръща в ценен източник на енергия и полезни вещества, особено за спазващите кето и палео диета.

Особености и уникални ползи на MCT

Средноверижните наситени мастни киселини в кокосовото масло като карилова и каринова, са отлично „гориво“ за тялото и мозъка и се използват в борбата със затлъстяването, тъй като разграждането им се свързва с по-голям разход на енергия. Те имат различна структура от останалите видове мазнини и затова се метаболизират по различен начин. След като попаднат в тялото бързо се транспортират до черния дроб (за разлика от дългия процес при останалите мазнини), където се разграждат и освобождават енергия, създавайки много кетони. Използват се веднага, преди аминокиселините в мускулите и по този начин пестят мускулния гликоген. Помагат на организма по-бързо да навлезе в състояние на кетогенеза. Именно поради тази причина MCТ са предпочитани при спортни режими, както и при кето диети.

Какво е MCT масло и с какво се отличава от обикновеното кокосовото масло

• По-висока концентрация и различен състав на MCT

Основната разлика между MCT масло и обикновеното кокосово масло е, че MCT маслото е по-концентрирано и съдържа предимно капринова и каприлова киселини, за разлика от доминиращата лауринова киселина в кокосовото масло.

• По-бързо производство на кетони

Най-общо казано, колкото по-къса е веригата (което означава, че колкото по-малък е броят на въглеродите в киселината), толкова по-бързо тялото може да превърне мастните киселини в използваема енергия под формата на кетони. Кетоните са това, което тялото произвежда, когато използва мазнини за енергия вместо глюкоза, особено при следващите кето диета.

• По-добро действие при проблеми с малабсорбцията

Независимо от точния вид MCT, всички те са полезни за цялостното здраве - особено за хора, които трудно усвояват други форми на мазнини и страдат от храносмилателни проблеми.

За какво помага

• За насърчаване на отслабването и регулиране на теглото

Редица изследвания сочат, че MCT от кокосово масло може потенциално да насърчи загубата на тегло. Доказано е, че MCT увеличава освобождаването на два хормона, които могат да увеличат усещането за ситост в тялото: пептид YY и лептин. Според проучване, хората, приемащи по 2 супени лъжици MCT масло като част от закуската си, в крайна сметка ядат по-малко храна за обяд, в сравнение с тези, приемащи други мазнини.

Същото проучване установило и по-бавно повишаване на триглицеридите и глюкозата след прием на MCT масло, което също може да повлияе на усещането за ситост.

Някои по-стари проучвания достигат до извода, че консумацията на MCT може да помогне за намаляване на телесното тегло и обиколката на талията и така да се предотврати затлъстяване. Трябва да се има предвид и фактът, че MCT-маслото има около 10% по-малко калории от дълговерижнитетриглицериди (LCT), които се намират в храни като зехтин, ядки и авокадо. MCT също така могат да се превърнат в кетони, които се произвеждат от разграждането на мазнините, когато приемът на въглехидрати е нисък.

Ако следвате кетогенна диета, която е с много ниско съдържание на въглехидрати, но с високо съдържание на мазнини, приемането на MCT масло може да ви помогне да останете в състояние на изгаряне на мазнини, известно като кетоза, категорични са изследователи.

И не на последно място: MCT от кокосово масло може да помогне за оптимизиране на растежа на добри бактерии и да поддържа лигавицата на червата, което също подпомага отслабването, следствие оптимизиране на храносмилането.

• Отличен източник на енергия

MCT не случайно са считани за един от най-добрите и бързи източници на енергия, особено от спортисти. Причина за това е специфичният начин на метаболизиране на средноверижните мастни киселини. Установено е, че тялото абсорбира MCT по-бързо от дълговерижнитетриглицериди (LCT), които съдържат повече въглерод във веригите си. Поради по-късата дължина на веригата, MCT достигат по-бързо от червата до черния дроб, като не изискват жлъчка за разграждане, както правят мазнините с по-дълга верига. В черния дроб мазнините се разграждат, за да се използват или като гориво, или да се съхраняват като телесна мазнина. Тъй като MCT лесно влизат в клетките, те могат да се използват като непосредствен източник на енергия. Когато сте на кетогенна диета, MCT също могат да се превърнат в кетони в черния дроб. Тези кетони могат да преминат през кръвно-мозъчната бариера, което ги прави отличен източник на енергия за мозъчните клетки.

• MCT може да намали натрупването на лактат при спортисти и да помогне за използването на мазнините за енергия

По време на тренировка повишаването на нивата на лактат може да повлияе негативно на изпълнението на упражненията.Интересното е, че MCT могат да помогнат именно за намаляване на натрупването на лактат. Според американско изследване спортистите, които приемат 6 грама или около 1,5 чаени лъжички MCT заедно с храна преди колоездене, имат по-ниски нива на лактат и се справят по-добре с физическото натоварване, в сравнение с тези, приемащи LCT.

Освен това проучването установило, че приемането на MCT-масло преди тренировка може помогне при използване на повече мазнини, вместо въглехидрати, като източник на енергия.

• Може да помогне за управлението на епилепсия, болест на Алцхаймер и аутизъм

Проучванията показват, че MCT маслото и кетогенната диета могат да помогнат при състояния като епилепсия, болест на Алцхаймер и аутизъм.

• Епилепсия

Всъщност, преди да се превърне в актуална диета за отслабване в цял свят, кето диетата за пръв път е въведена именно като средство за контрол на епилепсията. Изследователите открили, че подобно гладуване увеличава производството на кетони и че това може да намали честотата на епилептичните припадъци. Особени заслуги за това има каприновата киселина, която подобрява контрола над припадъците,дори по-добре от някои широко разпространени антиепилептични лекарства, сочи in vitro изследване.

Друго проучване при плъхове установило, че каприловата киселина блокира рецепторите в мозъка, които причиняват припадъци.

• Болест на Алцхаймер

Болестта на Алцхаймер нарушава способността на мозъка да използва глюкоза, а кетогенната диета предлага алтернативен източник на енергия: кетони. Това може да позволи на мозъчните клетки да оцелеят по-добре. MCT също така блокира рецептор в мозъка, който причинява загуба на паметта. Едно проучване установява, че единична доза MCT подобрява краткосрочното познание при 20 души с болестта на Алцхаймер с определен тип ген, по-специално APOE ɛ4-отрицателен. Въпреки че генетичните фактори играят роля, доказателствата показват, че 20 до 70 грама допълнителни MCT, които включват каприлова или капринова киселина, могат умерено да подобрят симптомите на лека до умерена болест на Алцхаймер.

• Аутизъм

MCT маслото може също да подобри състоянието при деца, страдащи от аутизъм. Едно проучване установява положителни общи подобрения, когато кетогенна диета е била следвана в продължение на 6 месеца. Друго проучване сочи, че добавянето на MCT към кетогенна и безглутенова диета значително подобрява поведението при аутизъм при 6 от 15 тествани деца.

• Има  антимикробен и противогъбичен ефект

MCT съдържакапринова и каприлова киселина, които доказано се борят с дрожди и намаляват бактериалния растеж, тъй като имат антимикробни и противогъбични ефекти. Кокосовото масло, което съдържа множество MCT, е доказано в по-старо проучване invitro, че намалява растежа на Candida albicans с 25% (причинител на и млечница и различни кожни инфекции). Друго проучване invitro показва, че кокосовото масло намалява растежа на болестотворна бактерия, наречена Clostridiumdifficile. Също така изследователи достигат до заключението, че MCT намаляват разпространението на най-често срещаните болнични гъбични инфекции с цели 50 процента.

• Намалява риска от сърдечно-съдови заболявания

Приемът на MCT може да намали рисковите фактори за сърдечни заболявания.Някои от факторите, които увеличават риска от сърдечни заболявания, включват:

• висок холестерол
• кръвно налягане
• възпаление
• индекс на телесна маса
• тютюнопушене

Доказано е, че MCT-маслото подпомага загубата на тегло и мазнини. Това от своя страна може да помогне за намаляване на риска от сърдечни заболявания.

Проучване сред 24 мъже с наднормено тегло установило, че приемането на MCT масло в комбинация с фитостероли и ленено масло в продължение на 29 дни намалява общия холестерол с 12,5%. Когато вместо него се използва зехтин, понижението е само 4,7% . Същото проучване също така потвърдило намаляване на LDL (лошия) холестерол и увеличаване на предпазващия сърцето HDL (добър) холестерол, когато към диетата е добавено MCT от кокосово масло. Отчита се и понижение на С-реактивния протеин (CRP) - възпалителен маркер, който увеличава риска от сърдечни заболявания.

• MCT може да помогне за управление на нивата на кръвната захар

MCT маслото може също да има ползи при пациенти, страдащи от диабет. Доказано е, че MCT киселините намаляват складирането на мазнини и увеличават изгарянето им, което може да помогне при управлението на състоянието.

Според проучване сред 40 души с диабет, при тези, които консумирали MCT масло от кокосови орехи, се наблюдава намаляване на телесното тегло, обиколката на талията и инсулиновата резистентност в сравнение с пациенти, приемащи царевично масло, съдържащо LCT.

Друго проучване установило, че когато инсулиновизависими пациенти консумират MCT, те се нуждаят от 30% по-малко захар, за да поддържат нормални нива на кръвната захар, в сравнение с количествата при прием на LCT.

Естествен продукт, източник на кокосово масло от кокосови орехи с премиум качество! Превъзходен източник на средноверижни мастни киселини (MCТs) – каприлова и капринова киселини.  Продуктът е потвърден като свободен от ГМО (Non-GMOProjectVerified)! Не съдържа хексан! 100% ефикасност! Качество, гарантирано от Nature’s Way – американска компания с 50 години опит в индустрията на хранителни и диетични добавки!