Есенна уелнес рутина: диетични добавки, подходящи през златния сезон!

Есента е сезонът на преход между топлите спомени от лятото и подготовката за зимните месеци. Денят се скъсява, слънчевата светлина намалява, усеща се хлад, а сухите и обагрени в жълтеникави тонове листа танцуват във въздуха, сякаш изпълнявайки последния си валс…

Златиста и красива, уютна и тиха, поетична и дъждовна, мъглива и облачна – есента е тук, създавайки у нас противоречиви емоции. От съзерцанието пред елегантността й, през усещането за спокойствие и топлина, до едва доловимата меланхолия, изпълваща сумрачните дни. Неслучайно това е периодът, когато често изпитваме умора и колебания в настроението, естествените ни защитни сили намаляват, ставаме по-податливи на „сезонните болести“.

Именно сега е нужно да стабилизираме организма си цялостно:

• имунната система да укрепне
• нервната система да бъде по-устойчива на стреса
• сънят да се подобри
• да се стимулира когнитивната функция
• стомашно-чревният тракт да заработи по-гладко
• да се тонизира сърдечният мускул
• да се увеличат енергийните нива

Как да му осигурим опора на толкова много нива?

Добрата храна и движението са ключови помощници в това начинание, но наред с тях има и природни средства, които също ще спомогнат за подобряване на физическото и емоционалното здраве!

Тази статия представя няколко продукта на Nature’s Way, които са изключително подходящи за есенния сезон и преодоляване на поднасяните от него предизвикателства!

QUICK CALM С АШВАГАНДА & L-ТЕАНИН – ВКУСНИ ЖЕЛИРАНИ ТАБЛЕТКИ С БЪРЗ АНТИСТРЕС ЕФЕКТ (40 БРОЯ)

Препоръчва се при цялостно изтощение, нервност, безпокойство и проблеми със съня.

Тази великолепна, бързодействаща формула предизвиква релаксация само между 30 и 60 минути след прием! Просто сдъвчете желираната таблетка, насладете се на страхотния й плодов вкус и почувствайте как приятното усещане за спокойствие ви обзема!

QUICK CALM съдържа екстракт от аюрведичната адаптогенна билка ашваганда плюс аминокиселината L-теанин, изолирана от листата на зеления чай.

Ашваганда има широкоспектърни ползи за неврологичното здраве: стабилизира нервната система и подобрява отговора на организма към различни видове стрес, намалява тревожността и същевременно изостря когнитивната функция. Най-ценният й ефект е, че нормализира нивата на стресовия хормон кортизол и чрез този си механизъм на действие не само потиска безпокойството, но и намалява нервното изтощение и физическата умора.

Аминокиселината L-теанин също има двойствена природа: действа и като седатив, и като природен ноотропик, подобряващ мозъчната функция. Л-теанинът нежно отпуска тялото и психиката, намалява тревогата и превъзбудата, и наред с това подобрява фокуса и работоспособността, спомагайки за „подреждане на мислите“. Не е за подценяване и свойството му да ускорява заспиването, особено когато безсънието се дължи на стрес. Много голямо предимство на Л-теанина в сравнение с други средства за сън е, че НЕ води до замаяност и сънливост на следващия ден.

 ШИЗАНДРА 580 mg, 100 КАПСУЛИ

Препоръчва се при депресия, хроничен стрес и умствена умора; тоник за надбъбречните жлези; метаболитен активатор.

Шизандра се причислява към едни от най-мощните и широко използвани в традиционната китайска медицина адаптогени за подобряване отговора на организма към емоционален, умствен и физически стрес. Стабилизира настроението при временни колебания и също така спомага за излизането от депресивни състояния. Приемът на екстракта от шизандра в продължение на не по-малко 3 месеца, води до трайно балансиране на емоционалното състояние и подобряване на умствената яснота.

Освен като адаптоген, шизандра се препоръчва и за подобряване на метаболитното здраве – това е второстепенната полза на екстракта от растението, чиято употреба спомага за нормализиране нивата на холестерола, триглицеридите и кръвната захар, подобряване на чернодробната функция и намаляване на теглото.

ДЖИНДЖИФИЛ, 550 mg, 100 КАПСУЛИ

При стомашни неразположения, гадене, отслабен имунитет.

Джинджифилът е богат източник на витамини и минерали, антиоксиданти и фитосъединения. С най-важно терапевтично значение са джинджеролите в състава му – фенолни съединения с антиоксидантен, противовъзпалителен и антимикробен ефект.

Екстрактът от корена на растението е най-популярен като средство за подобряване на храносмилането и превенция на прилошаването по време на пътуване. На второ място се нареждат имуностимулиращите му свойства – укрепва естествените защитни сили на организма, оказва антивирусно действие, подпомага функцията на дихателната система.

АКТИВЕН ВЪГЛЕН, 560 mg, 100 КАПСУЛИ

Препоръчва се при натравяния, интоксикации, метеоризъм и подуване на корема.

Добрият стар природен лек за храносмилателната система – активният въглен е незаменим помощник при поглъщане на развалена или замърсена храна, предозиране с лекарства, тежест и дискомфорт след хранене, както и след консумация на висококалорично и мазно меню.

Благодарение на високата си порьозност (наличие на микропукнатини в него), може да „разбива“ мехурчетата пяна, под която газовете се срещат в стомашно-чревния тракт и също така да адсорбира газовете по повърхността си. По този начин активният въглен ефективно намалява подуването на корема и се комбинира добре с диетични режими за отслабване.

ЧЕРВЕНО ЦВЕКЛО, 500 mg, 100 КАПСУЛИ

Препоръчва се при анемия, общо изтощение, мускулна умора, високо кръвно налягане.

Основната полза от изсушените и стрити на прах грудки от цвекло е, че стимулират кръвотворенето и оказват антианемично действие. Безопасността им като алтернатива на желязото (което може да се натрупва в организма и следва да се дозира внимателно) ги превръща в много подходящ вариант както за превенция, така и за подпомагаща терапия на анемията. Тъй като е естествен източник на безопасно за организма желязо и фолиева киселина, червеното цвекло е особено подходящо при желязодефицитна и мегалобластна анемия.

Други ползи от червеното цвекло:

• намалява умората при усилени физически натоварвания;
• противодейства на мускулното увреждане;
• подпомага белодробната функция;
• подобрява спортните постижения;
• разширява кръвоносните съдове и понижава кръвното налягане.

ДАМИАНА, 400 mg, 100 КАПСУЛИ

При нервна умора, хормонален дисбаланс и понижено либидо и други сексуални нарушения. Особено подходящ избор за жени.

Дамиана (Turnera diffusa) е билка, която дълго време се е смятала за мъжки афродизиак, докато д-р Синтия Уотсън не издава своя наръчник за сексуални удоволствия “Love Potions, a Guide to Aphrodisiacs and Sexual Pleasures”. В книгата си тя излага доказателства за това, че андрогени като тестостерон са ефективни за стимулиране на т. нар. "фригидни" жени, чието понижено либидо може да се дължи на андрогенен дефицит.

С ефекта си на естествен и изключително мощен афродизиак, екстрактът от дамиана е едно от най-добрите и безопасни средства за стимулиране на сексуалното желание при жените, но не е забранена и за силния пол и може да се използва и от мъжете.

Дамиана е и добър тоник за дамите, които спират приема на противозачатъчните и/или са в предменопауза, тъй като възстановява баланса на половите хормони.

В допълнение към основните си ползи, дамиана е ободряващ тоник за нервната система и надежден адаптоген, помагащ на организма да се приспособи към стресова среда, физическо натоварване и промени.