Природата се изменя постоянно. Глобалното затопляне спомага и това да се случва неестествено бързо. Всеки един организъм е зависим по един или друг начин от природата. С богатите на мощни свойства растения, билки и дървета, които тя е създала, ние можем да си помогнем за много и различни нужди на организма ни.
Спирулината е мощна супер храна, която е в помощ на организма. Тя представлява синьо-зелени водорасли, които растат в сладководните води на езерата. Използвана от древните народи за набавяне на нужната енергия и тонус, тя е и имплентирана от НАСА като обогатяваща съставка на хранителния режим на астронавтите.
Какво е съдържанието на спирулина?
Спирулината е известна с богатия си състав на много незаменими вещества. Това съвсем “уж” обикновено водорасло, което обитава сладководните езера, може да смае всеки със съдържанието си.
Богато на множество макро- и микро- елементи, много витамини, есенциални аминокиселини и жизненоважните мастни киселини.
Открити си са около 15 вида различни спирулини, но богати на полезни свойства и действия са само няколко :
- Spirulina maxima
- Spirulina fusiformis
- Spirulina platensis
Тези три вида спирулини се отличават от другите видове с богатата си хранителна стойност и множеството ползи за здравето на всеки един човек.
Какви са нейните свойства?
Основен и пълноценен заместител на млякото
В състава на спирулината откриваме много витамини и минерали като: Желязо, Калций, Калий, Манган, Фосфор и важните витамини B1, B2, B3. Малко известен факт е че съдържанието на фосфор, калций и магнезий в спирулината е толкова, колкото е в млякото. Това я прави подходяща да се приема от хора с лактозна непоносимост, които не могат да приемат млечни продукти и няма как да си набавят тези жизненоважни за организма вещества. Липсата на тези важни вещества, отслабва организма и няма как човек да се чувства тонизиран и напълно здрав. Спирулината е изключително подходяща като добавка към хранителния режим на хора, които не могат да приемат продукти съдържащи лактоза.
Задължително допълнение към нискокалоричен режим
Заради високото си съдържание на множество белтъчини и протеини, приемът на Спирулина към допълнение на нискокалоричен хранителен режим помага на организма и му доставя нужните протеини, за да може да функционира и да се развива правилно. Като добавка приемът на около 500 -1000 мг дневно доставя нужните на организма важни хранителни вещества.
Действа като антиоксидант
Спирулината е алкална по природа и пази организма от оксидативния стрес. Спомага за образуването на бели кръвни клетки и намалява риска от вирусни инфекции и грипни състояния. Подсилва имунитета по натурален, но и същевременно силен начин. Богата на няколко незаменими компонента, можем да кажем, че си е спечелила името панацея. Основната биосъставка е фикоцианинолинът. Той представлява един процент от цялата маса на водораслите. Фикоцианинолинът имитира билирубин- компонент инхибиращ окислителните процеси в организма. По този начин той действа като мощен антиоксидант и има силно противовъзпалително действие.
Помага на организма в борбата с алергиите
Около 10 до 25 % от населението страда от алергичен ринит. Симптоматиката на алергичния ринит включва: кихане, сърбеж в носа, течащ нос със секрети и запушен нос. Полените, цветният прашец са едни от основните причинители на Алергичния ринит. Естествено приемът на антихистамини и приложението на различни видове назални спрейове за облекчаване на симптомите помагат, но не са и постоянно решение на проблема. Клинично проучване направено в Турция показва че приемът на Спирулина, спомага за редуциране симптоматиката на Алергичния ринит без да бъдат включвани антихистамини като орално средство за лечение и назални спрейове използвани локално. Ежедневната промивка на носа с физиологичен разтвор помага за изчистване на алергените полепнали по носните стени.
Пази тялото от тежките метали
Състава на Спирулината е богат на много важни вещества, които освен че доставят на организма нужните му белтъчини и протеини, спомагат и за естествената детоксикация на организма. Приемът на Спирулина помага на организма да се изчисти от натрупаните токсини и да се предпази от вредните им въздействия върху организма.
Имайте в предвид следното преди да започнете приема на Спирулина:
Спирулина не трябва да се приема ако пиете антикоагуланти противосъсирващи лекарства) и ако приемате имуносупресори (лекарства, понижаващи активността на имунната система).
Ако приемате други добавки съдържащи: чесън, джинджифил, гинкобилоба, женшен, куркума, карамфил и червена детелина, не трябва да комбинирате приема заедно със спирулина.
Ако желаете да започнете да приемате тази добавка, се консултирайте със специалист.
Свързани продукти
Коментари (0)
Нов коментар