Защо детоксикацията е полезна за поддържане на добро здраве?

Какво е детоксикация?

Програмата на детоксикация (детокс) обикновено е краткосрочна диетична интервенция, предназначена да елиминира токсините от тялото ви. Типичната детокс програма включва промяна в хранителния режим - увеличение  консумацията на плодове, зеленчуци, плодови сокове и вода както и приемане на билки, чайове и добавки за стимулиране на храносмилането и прочистване на дебелото черво.

Ползи от детоксикацията

• Стимулира естествените детоксикиращи системи на организма- черен дроб, бъбреци, жлъчка, потоотделяне
• Здравословна редукция на теглото
• Подобрява кръвообращението
• Осигурява на тялото здравословни хранителни вещества

Кога има нужда от детоксикация

Терапиите за детоксикация най-често се препоръчват поради потенциално излагане на токсични химикали в околната среда или диетата. Те включват замърсители, синтетични химикали, тежки метали и други вредни съединения.

Детокс програмата помагат при различни здравословни проблеми като:

• затлъстяване
• храносмилателни проблеми
• автоимунни заболявания
• възпаления
• алергии
• подуване на корема
• хронична умора

Методи за детоксикация

Има много начини за провеждане на детоксикиращ режим, вариращи от пълно гладуване до по-прости модификации на диетата.

• Гладуване 1-3 дни.
• Прием на пресни плодови и зеленчукови сокове, смутита, вода и чай.
• Пиене само на определени течности, като подсолена вода или лимонов сок.
• Елиминиране на храни с високо съдържание на тежки метали, замърсители и алергени.
• Прием на чайове, хранителни добавки или билки.
• Избягвайте всички алергенни храни, след което бавно ги въведете отново.
• Използване на лаксативи, прочистване на дебелото черво или клизми.
• Редовно спортуване
• Пълно елиминиране на алкохола, кафето, цигарите и рафинираната захар.

Кои токсини се елиминират чрез детокс режим?

Има редица вещества, които организмът не може лесно да елиминира чрез черния дроб, урината и потта. Това са устойчиви органични замърсители (POPs), фталати, бисфенол А (BPA) и тежките метали.

Те са склонни да се натрупват в мастната тъкан или кръвта и може да отнеме много дълго време, дори години, докато тялото ги екскретира.

Билкова детоксикация

Билковите детокс агенти обикновено са напитки или чайове, съдържащи различни билки. Те се използват за насърчаване на загуба на тегло и елиминиране на токсините от тялото.

Тялото вече е оборудвано с естествена система за детоксикация.Това са черният дроб, бъбреците, червата и кожата, които работят непрекъснато, за да премахнат отпадъците от тялото чрез изпражнения, урината и в малка степен - потта.

Билките имат редица полезни ефекти за организма:

• Стимулират естествената детоксикираща система на организма
• Помагат за постепенното сваляне на тегло
• Регулират нивото на кръвната захар
• Намаляват подуването на корема
• Помагат за борбата с акнето
• Увеличават нивата на енергията

Повечето билкови продукти за детоксикация съдържат естествени съставки, които могат да насърчат загубата на тегло и здравето на черния дроб, да подобрят нивата на кръвната захар и да премахнат токсините от тялото.

Най-популярните съставки включват лист от магданоз, корен от репей, корен от глухарче, цвят от червена детелина, семена на бял трън, листа от артишок, куркума и др.

Детоксикация чрез прием на фибри

Фибрите са несмилаеми въглехидрати, намиращи се най-вече в пълнозърнестите храни. Те са два вида: разтворими фибри във вода, които могат да се метаболизират от „добрите“ бактерии в червата и неразтворими във вода фибри.

Фибрите са една от основните причини целите растителни храни да са добри за вас.

Все повече доказателства показват, че адекватният прием на фибри може да е от полза за храносмилането и да намали риска от хронични заболявания.

Много от тези ползи са медиирани от естесвения чревен микробиом - милионите бактерии, които живеят в храносмилателната система.

Основни ефекти от приема на фибри:

• Доставят хранителни вещества за полезните бактерии в червата
• Насърчават здравословната редукция на теглото
• Намаляват апетита, като поглъщат вода в червата и увеличават усещането за ситост
• Намаляват рязкото покачване в нивата на кръвната захар след прием на храна с  високо съдържание на въглехидрати
• Могат да намалят нивата на холестерола
• Борят се с констипацията, спомагат за абсорбирането на вода, увеличават обема на изпражненията и ускоряват движението на изпражненията по хода на червата.

Детоксикацията чрез прием на минерали

Магнезият е естествен минерал. Магнезиев хидроксид  действа по нежен, не стимулиращ начин и изтегля вода в червата, при което фекалните маси омекват и набъбват, оказвайки натиск върху дебелото черво. Тялото реагира, като незабавно изпразва червото.

Магнезиевият хидроксид се използва като слабително средство за облекчаване на случаен запек. Той е лаксатив с мек начин на действие.

Магнезиевият хидроксид се използва и като антиацид за облекчаване на нарушеното храносмилане и киселините.

Тисилин Клийнс Минерална програма на Nature’s Way – естествен формула за изчистване на организма от токсини

Тисилин Клийнс Минерална програма е съставена от три фази:

• Фаза I: Цялостна детоксикация (30 V капсули)

Комбинация от природни билкови съставки, подпомагащи пречистването на отделителната система, кожата, лимфата, кръвоносната система, за стомашно-чревния тракт, черния дроб и жлъчката.

• Фаза II: Смес от шест вида фибри (90 V капсули)

Улавя токсините, отделени в червата под въздействие на фаза I и ги предоставя на фаза III за ускорено извеждане от организма. Регулира процеса на дефекацията и облекчава състоянието при запек, раздразнено дебело черво, хемороиди и др. Оказва пребиотично действие.

• Фаза III: Пречистване на храносмилателния тракт с минерали (38 таблети)

Ефикасно пречистване на храносмилателната система с магнезиев хидроскид- нежен лаксатив.

В случаите, в които се налага по-интензивно прочистване на токсините, може да се използва Тисилин Клийнс билкова програма, чиято формула съдържа екстракт от кората на растението американски зърнастец вместо магнезиев хидроксид, и поради това има по-силен лаксативен ефект.